Stillen Sorgen Heilen

Alexandra Höller



WALKEN mit Kind

Ideale Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik, als Ganzkörpertraining. Durch den Einsatz der Walking-Stöcke werden effektiv der Schulter - Arm - Bereich und der Rücken trainiert. Der Beckenboden wird durch die Ganzkörper-Muskelanspannung gestartet.                                                        Walking ist eine gesunde Sportalternative, die den Müttern viel Freude, Abwechslung zum Mama - Alltag und Austausch mit Gleichgesinnten bringt. Idealerweise empfehle ich nach einem Rückbildungskurs, in diesen Walking Kurs ein zu steigen. Das ist ca. 8 - 10 Wochen (nach Kaiserschnitt) oder nach der Entbindung möglich. 

WALKEN mit Kind findet zur Zeit nicht statt.    

Sollten Sie weitere Fragen haben, freue ich mich auf Ihre Nachricht oder rufen Sie doch gleich persönlich an. 


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